Nu mai credem in povesti. Stim ca nu exista „Tinerete fara batranete si viata fara de moarte”. Dar asta nu inseamna ca nu putem intarzia efectele imbatranirii printr-o ingrijire adecvata, o alimentatie sanatoasa si un stil de viata echilibrat.
Colagenul reprezinta 70-75% din piele. Cu timpul, stocul de colagen scade si efectele incep sa se vada: riduri, piele uscata, lipsita de elasticitate. Sinteza de colagen devine mai lenta dupa varsta de 25 de ani.
Pentru a echilibra nivelul de colagen din piele au fost create cremele cu colagen.
Majoritatea sunt destul de scumpe, dar eu am gasit pe un site – colagen solubil, care se poate adauga in crema de fata obisnuita sau in masti cosmetice. O sticluta cu 10 ml de colagen a costat 17 lei. Au trecut 3 saptamani de cand aplic zilnic crema de fata in care am adaugat colagen solubil si observ ca pielea este mai catifelata si mai elastica.
Colagenul solubil lichid este cea mai eficienta cale de a suplimenta colagenul propriu, absorbindu-se rapid in piele.
O alta varianta este injectarea colagenului in piele pentru a umple ridurile, dar nu am de gand sa apelez la aceasta varianta prea curand.
Iti recomand cateva retete de creme antirid cu colagen solubil lichid, pe care le poti prepara rapid, la tine acasa:
- 50 g Crema naturala neutra/baza pentru crema + 1 lingurita de colagen solubil + 1 lingurita de ulei de argan bio.
- 50 g Crema neutra naturala /baza pentru crema + 1 lingurita de colagen solubil + 1 lingurita ulei de canepa +1 lingurita ulei de catina.
- 50 g Unt de shea nerafinat + 1 lingurita de colagen solubil + 1 lingurita ulei de avocado.
- 50 g Unt de cacao + 1 lingurita de colagen solubil.
- Tonic de fata. 50 ml apa de trandafiri (neroli, lavanda) + 1 lingurita de gel de aloe vera concentratie 10:1 + 1 lingurita proteina de matase +1 lingurita colagen +1/2 lingurita d-pantenol + 6 picaturi biokons. Se adauga pe rand ingredientele si se amesteca dupa fiecare.
Si nu uita de regulile de baza pentru mentinerea tineretii:
-
Miscare cat mai multa. Joggingul, ciclismul, mersul pe jos zilnic, minim 30 de minute, iti maresc nelimitat sansele de a avea un ten tanar in ciuda trecerii anilor.
-
Hrana de calitate. Consuma fructe si legume, seminte, peste, branzeturi, oua si alte alimente bogate in proteine. Evita dulciurile, fast-food-ul, mancarea prajita, bogata in grasimi.
-
Limiteaza expunerea la soare. Foloseste intodeauna crema cu protectie UV.
-
Ai observat cu dimineata, dupa un somn linistit, pielea ta este mai curata si mai luminoasa? Dormi 7-8 ore pe noapte, si-ti vei mentine pielea tanara mai mult timp.
